2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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749 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: Tomates Cherry, Huevo Blanco Cocido, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Okko Corn Cakes, Philadelphia Queso Crema Light, Aguacate. 夕食: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pickles, Sanissimo Salmas (Paquete), Great Value Queso Panela , Cebolla Morada, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, La Costeña Elote Dorado, Garbanzos Cocidos, Cos o Lechuga Romana, Espinacas. 軽食/その他: Philadelphia Queso Crema Light, Philadelphia Queso Crema Light, Okko Corn Cakes, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, International Delight French Vanilla Creamer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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