2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1389 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 65.80g.
朝食: Бразильские Орехи, Garcia Baquero Сыр Овечий, Яйцо, Масло Гхи, Гречка Отварная. 昼食: Семга Запеченная, Оливки, Оливковое Масло, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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