2023年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1036 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia. 昼食: Carne, Macarrão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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