2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
119 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
2148 kcal
|
脂質: 122.60g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 187.75g.
朝食: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Kıymalı Karnabahar, Tarhana Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Kıymalı Karnabahar. 軽食/その他: Karışık Kuruyemiş. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|