2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2860 kcal
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脂質: 132.96g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 282.21g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maria, Frimesa Doce de Leite. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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