2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1806 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 194.82g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо. 昼食: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Крабовый. 軽食/その他: Кофемашина Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|