2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1047 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 86.90g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, President Сыр Мааздам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Винегрет. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|