2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1192 kcal
|
脂質: 37.25g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 146.86g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Mf Nutrition Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. 昼食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Люблинские Продукты Сосиски Куриные с Брокколи, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|