2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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451 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 21.71g | 炭水化物: 19.88g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Сармич Сыр Топленое Молочко, Магнит Яйцо Варёное, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Край Каравай Хлеб Летний. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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