2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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520 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 62.63g.
朝食: Кофе. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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