|
Мой первый отвес на весах, но не чувствую даже чуточку радости 😩 понимаю что это всего лишь застои кишечника и лишняя вода, самое сложное еще впереди
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1887 kcal
|
脂質: 96.34g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Лента Сырники Домашние с Вареной Сгущенкой. 昼食: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Михайловский Котлета Куриная Рубленная , Омлет с Овощами, Магнит Яйцо Варёное , Михайловский Котлета Куриная Рубленная . 夕食: Doshirak Чан Рамен Black Pasta, Михайловский Котлета Куриная Рубленная . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|