2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1246 kcal
|
脂質: 39.49g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . 昼食: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Белый Хлеб. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. 軽食/その他: Белый Хлеб, Семейка Озби Мини Сушки Шоколадные . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|