2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1343 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 夕食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Крабовый салат, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Kinder Country. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|