2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1041 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Суп Харчо, Рафинад, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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