2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2245 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 280.13g.
朝食: Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Prozis Olio di Cocco Biologico, Belbake Gocce di Cioccolato, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Skippy Burro di Arachidi, Regusto Farina di Pistacchio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. 夕食: Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alle Segale, Merivio Ricotta senza Lattosio, Zucca Delica. 軽食/その他: Crownfield Honey Hoops, Prozis Lean Brioche Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
bhe dai.. è un successo anche questo💪. complimenti 👏
2023年 11月 23日 投稿者: Siryo1977
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