2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1396 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 107.34g.
朝食: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Яндекс Лавка Молоко 3,2%, Сахар, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Блины на Молоке. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лента Котлеты Домашние Капустные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Sporty Печенье Двойной Шоколад. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|