2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1205 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 100.51g.
朝食: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис Отварной, Вкусные Традиции Сырники с Шоколадом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 昼食: Чай с Молоком, Караван Сырники с Шоколадом. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|