2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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869 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 103.59g.
朝食: Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit. 昼食: Dole Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Funghi Fritti. 夕食: Nespresso Caffè , Mandarino, Grissini Semplici, Orata, Patate al Forno, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Tiramisù. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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