2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1077 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Gutfried Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Frischkäse, Dolce Gusto Cappuccino, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gutfried Geflügel Mortadella. 昼食: Banane, Äpfel. 夕食: REWE Bio Falafel Bällchen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Milsani High Protein Duo Vla. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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