2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1677 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 180.80g | 炭水化物: 77.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Щи с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка), Аджика. 夕食: Хлеб Черный, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Heinz Горчица Французская, Растительное Масло, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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