2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1250 kcal
|
脂質: 58.53g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный , ВкусВилл Хурма Ромашка, Банан, Киви, Яблоко Зеленое. 昼食: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Elementaree Том Ям с Креветками. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Окей Виноград Черный , Жимолость, Замороженная Вишня, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Мираторг Котлета из Говядины . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Окей Виноград Черный , Мандарины, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|