2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2151 kcal
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脂質: 109.90g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 202.73g.
朝食: Евразия Солянка, Гранат, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Сахар, Росторгуевский Блины с Мясом. 昼食: Мальтодекстрин, Молоко (1% Обезжиренное) , Казеин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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