2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1415 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Philadelphia Queso Crema Original, Lala Margarina sin Sal, Pan Integral, Aguacate, Huevo. 昼食: Sopa de Lentejas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 夕食: Pimientos Amarillos Dulces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carnation Leche Evaporada, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Philadelphia Queso Crema Original, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Pechuga de Pollo Cruda, Lala Margarina sin Sal, Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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