2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1603 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 123.12g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом, Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники с Брусничной Начинкой. 昼食: ВкусВилл Говядина Бургиньон с Макаронами Орзо . 夕食: Nature Foods Протеин, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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