2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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855 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Oatmeal. 昼食: Perkedel Jagung, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti, Donat Dilapisi Coklat, Kue Mendut, Kacang Rebus. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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