2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: Яичный Белок, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо. 昼食: Ватрушка с Творогом, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Фейхоа, Мандарины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Пангасиус. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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