2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1471 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|