2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1342 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Вязанка Сливушки Сосиски , Яйцо, Хлеб Тихвинский. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Картофельное Пюре, Тефтели в Томатном Соусе, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Хурма, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|