2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1812 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Слобода Майонез, Самокат Творог 5%, Самокат Тунец, Кофе Латте, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: Горячие Роллы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. 夕食: Беловежские Сыры Пармезан , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами , Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Виктория Запеканка Творожная с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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