2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1706 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 149.55g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Магнит Сыр Спагетти, Вареное Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог со Сметаной, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Индилайт Кампана. 昼食: ВкусВилл Шоколадный Протеиновый Батончик, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой. 夕食: ВкусВилл Творог со Сметаной, Варенье, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Сырники Диетические. 軽食/その他: Лазанья с Курицей или Индейкой, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Село Зелёное Бефстроганов, Vita Brown Измельченные Семена Льна. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|