2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1174 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Белтея Гематоген Кокосовый в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1, Савушкин Кефир с Огурцом и Укропом . 昼食: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Санта Бремор Равиоли Болоньезе. 夕食: Гречка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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