2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 24.50g.
朝食: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мираторг Шпик Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кето Хлеб, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 夕食: Gruntaler Сыр с Пажитником, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лук, Мираторг Шпик Соленый, Большая Кружка Сметана 20%, Куриный Суп. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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