2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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338 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 15.03g.
昼食: Snaq Fabriq Snaq Well, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры, Майонез. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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