2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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985 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 96.56g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Midway Diet Way. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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