2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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853 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 86.99g.
朝食: Мандарины, Кофе, Любимо Молоко 2,5%, Livingood Гранола Малина - Миндаль, Alpro Банановое Молоко. 昼食: Океан Вкуса Морской Коктейль, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". 夕食: Бабаевский Шоколад Горький. 軽食/その他: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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