2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
844 kcal
|
脂質: 37.45g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng. 昼食: Indofood Mie Sakura Kaldu Ayam, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Champ Sosis Ayam, Tumis Pare, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|