2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1161 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Сосиска, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Куриное Филе, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Печень Трески, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сосиска, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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