2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1526 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 191.07g.
朝食: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits. 昼食: Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Nasi Goreng tanpa Daging. 軽食/その他: Bakwan, Tempe Mendoan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|