2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1500 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 3,2%, Протеин, Помидоры, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, То, Что Надо! Яйцо Куриное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 昼食: Морковь, Эколь Фарш Смешанный (Говядина, Баранина), Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Рис для Плова, Болгарский Перец. 夕食: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Мурманской, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели. 軽食/その他: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара , Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|