2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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722 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 昼食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. もっと...
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2351 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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