2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1012 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 33.82g.
朝食: Tapioca, Banha de Porco
, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Café com Açúcar, Sadia Linguiça Toscana, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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