2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1146 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Fish House Шпроты в Масле. 軽食/その他: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Lipton Холодный Чай с Лимоном. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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