2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1067 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 61.72g.
朝食: Kinder Kinder Mleczna Kanapka. 昼食: Tarczyn Multiwitamina. 夕食: Winiary Sos Serowo-Pieczarkowy, Lidl Babka Ziemniaczana z Mięsem. 軽食/その他: Szam Amm Zupa Kalafiorowa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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