2023年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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419 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 14.04g | 炭水化物: 60.22g.
朝食: Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pêssegos, Coxinha. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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