2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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261 kcal
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脂質: 7.49g | たんぱく質: 5.97g | 炭水化物: 42.44g.
朝食: Jasmine Granola Integral, Giassi Baguete Francesa, Manteiga (com Sal), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Danone Iogurte de Morango, Campo Largo Suco de Laranja Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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