2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1259 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 119.25g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Alpro Barista Coconut, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Киви, Merci Шоколадные Конфеты, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, RIOBA Сироп Малиновый. 昼食: Начинка с крабовыми палочками, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. 夕食: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Snaq Fabriq Snaq Well, Sporty Печенье Двойной Шоколад. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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