2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1271 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 119.18g.
朝食: Помело, Merci Шоколадные Конфеты, Alpro Barista Coconut, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, RIOBA Сироп Малиновый, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. 夕食: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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