2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1575 kcal
|
脂質: 115.03g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 48.29g.
朝食: Glória Creme de Leite, Limão, Perdigão Bacon Defumado, Buritis Queijo Coalho Espeto, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs Gala, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 昼食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Avelã e Cacau, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Da Colônia Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|