2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1336 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Цельнозерновой, Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи , Яйцо. 昼食: Вкусвилл Лосось в Медово-Горчичном Соусе с Черным Ризотто. 夕食: Nature Foods Протеин. 軽食/その他: ВкусВилл Онигири С Крабом, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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