Bravo asker her set rir1 gidilecek
2023年 11月 22日 投稿者: FühreRr
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Führerr valla haftanin 6gunu antrrmandaym her harekette tukenise gitmiyorum belirli hareketlerde tukenise gidiyorum 👍🏿
2023年 11月 22日 投稿者: 2g protein knk
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Haftada 6 fazla asker 4-5 idealdir
2023年 11月 22日 投稿者: FühreRr
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Gerci recovery oluyorsan cok sorun olmaz ama bir tık zorlar
2023年 11月 22日 投稿者: FühreRr
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Yaaani ben sıkntı cekmiyom bi onceki calistigim kas grubunu calismadn once an az 48 saat dinlendiriyorum o kas grubunu
2023年 11月 22日 投稿者: 2g protein knk
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Bravo asker hayırlı gainzler
2023年 11月 22日 投稿者: FühreRr
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2023年 11月 22日 投稿者: benelifsu
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2023年 11月 22日 投稿者: 2g protein knk
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Acayip iyi yalnız gidişat. Tebrik ederim, azminden dolayı kutlarım.
2023年 11月 23日 投稿者: xapenter
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2023年 11月 23日 投稿者: Afkur59
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gerçekten helal olsun, işte hedefe doğru gidişin en güzel örneği :) İlham oldunuz :)
2023年 11月 23日 投稿者: Hilal3991
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protein biraz fazla gibi geldi neye göre hedef belirlediniz programa göre mi
2023年 11月 23日 投稿者: kirmizi_elmali_kiz
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antremanin agirligina gore protein aldigimdan herhangi bi sıknti vekmedm yani degerlerim filan da iyi sindirimdede sikinti olmyr ve bol bol su tuketiyorum
2023年 11月 23日 投稿者: 2g protein knk
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HEPINIZE COK TESEKKUR EDERIM UMARM SIZDE HEDEFLERINIZE ULASIRSINIZZZ 🫶
2023年 11月 23日 投稿者: 2g protein knk
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